Le piège du diagnostic - Burnout, TDAH etc...

Le piège du diagnostic : quand les mots soulagent… puis enferment

« Je suis en burn-out. »
« Je suis TDAH. »
« On m’a diagnostiqué avec une forme d'autisme. »

J’entends ces phrases très souvent. En entreprise, en coaching, en thérapie, dans des conversations du quotidien.

Et je perçois deux choses, presque à chaque fois :

• un soulagement (parfois immense) : “Enfin je comprends. Enfin je mets un mot.”
• et, plus subtilement, une forme de fierté ou d’affirmation identitaire : “Ça y est, je sais qui je suis.”

Je comprends profondément le premier mouvement. Mettre des mots sur des maux peut calmer l’angoisse. Ça rend l’expérience partageable. Ça permet de demander de l’aide. Ça enlève de la culpabilité.

Mais… il y a aussi un deuxième mouvement en moi : un malaise (et parfois une colère).
Parce que je sens le risque : la case. Le diagnostic qui devient une étiquette… puis une identité… puis une justification.

« Je ne peux pas, parce que… »

Et là, quelque chose se fige.

Premier temps : le diagnostic comme pansement psychique

Le diagnostic, au départ, peut faire du bien parce qu’il apporte :

• un récit (“ce que je vis a un nom”)
• une légitimité (“je ne suis pas juste faible / paresseux / trop sensible”)
• une communauté (“je ne suis pas seul”)
• un accès à des ressources (soins, aménagements, droits, compréhension de l’entourage)
• une baisse de l’auto-accusation (“ce n’est pas un défaut moral”)

Sur le terrain, c’est souvent vital. Et je ne suis pas en train de dire qu’il faudrait “rejeter” les diagnostics.

Je dis autre chose : un diagnostic peut aider… puis enfermer.

Deuxième temps : quand la case devient une cage

Le philosophe des sciences Ian Hacking a montré que certaines catégories (notamment en psychiatrie) ne sont pas seulement descriptives : elles interagissent avec les personnes qu’elles désignent. Il parle d’effets en boucle (looping effects) : la classification influence les individus, et les individus finissent aussi par influencer la classification. Autrement dit : le diagnostic ne se contente pas de nommer une réalité, il participe parfois à la fabriquer.

C’est là que le “je suis” devient dangereux.

• Dire : « je traverse un épuisement » laisse de la place au mouvement.
• Dire : « je suis en burn-out » peut, à certains moments, figer l’histoire.

La sociologie a étudié ce mécanisme depuis longtemps. La théorie de l’étiquetage (labeling theory) rappelle qu’un label peut se transformer en rôle social, puis en identité stabilisée : on se met à se comprendre, à se raconter, à être traité… à travers la catégorie.

Et c’est souvent ici que naît la phrase-refuge :

« Je ne peux pas car… (TDAH / burn-out / trouble X). »

Ce n’est pas toujours de la mauvaise foi. C’est souvent une tentative de survie.
Mais c’est aussi parfois une réduction de la personne à une explication unique.

Le piège moderne : une “culture diagnostique”

La manière dont une société considère les individus influence profondément la façon dont nous nous percevons… et dont nous vivons notre quotidien.

Le risque est de se vivre soi-même à travers cette grille définie par la société.

Hors nous vivons dans un monde où la souffrance cherche des mots rapides, partageables, “validables”.

Dis moi en 3 points qui tu es…je vois ta voiture, je connais ton métier…et, à propos, quel est ton trouble psychique. Es-tu un/une comme moi ?

Le psychologue Svend Brinkmann parle de cultures diagnostiques : une tendance collective à interpréter nos difficultés via des catégories psy, avec parfois une pression (sociale, médiatique, numérique) à se “trouver” un diagnostic — y compris parce que cela donne une grammaire pour parler de soi.

Et dans ce contexte, Woody Allen aurait pu dire : « Si vous voulez avoir un trouble psychologique, passez le test qui le mesure. ».  

Parce qu’aujourd’hui, il y a des tests partout. Des questionnaires. Des checklists. Des “symptômes” en carrousel.
Et quand on cherche longtemps… on finit presque toujours par trouver une case dans laquelle on peut entrer.

Le problème n’est pas de chercher à comprendre.
Le problème, c’est quand la mesure devient l’identité.

En Gestalt thérapie on parle du mode personnalité (càd rôles, habitudes et images de soi pour construire le monde). Etre bloqué dans son mode personnalité comme unique description de soi est équivalent à se placer dans une prison mentale, faite de représentations.

La mesure , le diagnostic dépend aussi du regard de la personne que vous consultez (ce phénomène bien connu est décrit par Watzlawick dans son livre "l'invention de la réalité" ou il décrit l'effet Pygmalion). Par exemple, une amie m’a confié qu’elle venait de "rencontrer quelqu’un", une rencontre inattendue dans un aéroport, mais que sa psychologue lui conseillait d’attendre avant de prendre contact avec cet homme et de s’engager dans une nouvelle rencontre, au motif que sa séparation était trop récente. Paroles sages dans l'absolu mais dans la vie de mon amie le résultat est qu'elle n’ose plus avancer, comme si son élan devait désormais se conformer à un calendrier extérieur.

Sans nier la valeur de cet accompagnement personnel, il me semble important de distinguer un repère d’une injonction. Un conseil peut éclairer, mais il ne devrait pas confisquer la capacité d’une personne à sentir ce qui est juste pour elle. En ce sens, ce type de recommandation parle autant, voire davantage, des convictions et du vécu de la psychologue que sur la réalité intime de la personne concernée. C'est précisément ceci l'effet Pygmalion (dit aussi effet Rosenthal), du nom du chercheur qui a fait les expériences sur ce sujet), les attentes (et croyances) de l'observateur (ici la psy) influencent profondément les résultats.

Comme l’a largement développé Paul Watzlawick, nous ne percevons jamais une réalité pure : nous la construisons à travers nos systèmes d’interprétation. (c'est le principe de l'approche dite "constructiviste". Le thérapeute n’échappe pas à cette dynamique. Son regard n’est pas un miroir neutre, mais un prisme. Et dans cette logique, l'oeuil de l'observateur (thérapeute, psychologue) ne se contente pas de décrire la réalité mais il contribue à la produire.

La question n’est donc pas de contester la compétence du professionnel, mais de rappeler qu’un diagnostic, un conseil ou une mise en garde s’inscrivent toujours dans une certaine vision du monde.

Et que, dans le domaine des relations humaines, aucune horloge universelle ne peut décider à la place de quelqu'un de sa manière de vivre et en l'occurence ici du moment juste pour aimer à nouveau.

Que diriez vous à mon amie qui croit profondément sa psy ? Que pensez vous du diagnostic posé et du conseil donné ?

Sur un autre exemple mais qui montre le même phénomène un(e)chamane ou un(e) médium est une personne qui occupe un statut privilégié dans certaines cultures ou époques car on pense qu'ils possèdent des dons ou un savoir sacré transmis par les ancêtres ou les esprits. Dans notre culture européenne de 2026 si cette personne se manifeste il y a de fortes chances que l'hôpital psychiatrique s'en mêle et qu'un diagnostic de dissociation de la personnalité soit posé. Je pense que les deux diagnostics sont vrais mais cette condition (vrai/faux) est corrélée au type de culture à laquelle on appartient et à laquelle on a donné notre adhésion ou croyance.

Dans ce type de cas, le diagnostic en dit autant, sinon plus , sur la société ou surla personne qui le pose que sur celle qui le reçoit.

L'inflation diagnostique

L’ancien président du DSM-IV, Allen Frances, a lui-même alerté sur le risque d’extension excessive des catégories psychiatriques dans Saving Normal (Frances, 2013).

Il parle d’inflation diagnostique, où des variations normales de l’expérience humaine deviennent pathologiques.

Je me rappelle d'un proche qui me parlait de son burn-out. Il avait été diagnostiqué lors d'une visite à la médecine du travail et a entrepris des consultations pour sortir du burnout qu'on lui a annoncé. Je le rencontre quelques mois plus tard et il me dit qu'il doit continuer les examens car son psychologue pense qu'il "a" un TDHA. Il avait l'air tellement sûr de lui quand il m'a annoncé cela que je n'ai pas eu l'occasion de lui dire quoi que ce soit.

Cela me fait penser au film Journal intime (Caro diario) de Nanni Moretti, ou le protagoniste consulte une série de spécialistes qui proposent chacun des diagnostics différents face à des symptômes inexpliqués, sans jamais vraiment résoudre le problème. Cette errance médicale devient à la fois absurde et révélatrice des limites de notre surconsommation de thérapies diverses. C’est un passage très drôle et divertissant, que je recommande vivement.

TDAH, TSA… comprendre sans s’assigner

Sur le TDAH (et c’est valable pour d’autres diagnostics), les sciences sociales montrent quelque chose de subtil :

• le diagnostic peut déculpabiliser et aider à mieux s’organiser
• mais il peut aussi devenir un cadre explicatif total, qui colore tout (“si je suis comme ça, c’est à cause de ça”)

Ilina Singh, dans une étude sur le vécu d’enfants diagnostiqués TDAH, montre comment le diagnostic n’est pas qu’un mot médical : il devient un objet social et moral dans la vie quotidienne. Les enfants (et l’entourage) “font quelque chose” avec ce diagnostic : ils l’utilisent, le négocient, s’en protègent, s’y identifient, parfois s’y enferment.

Et là encore : ce n’est pas “mal”. C’est humain.
Mais ça demande de la finesse.

Parce que la question n’est pas : “Est-ce que le diagnostic est vrai ?”
La question devient : “Qu’est-ce que ce diagnostic fait à ma vie ?”

• Qu’est-ce que ça ouvre ?
• Qu’est-ce que ça ferme ?
• Qu’est-ce que ça rend possible ?
• Qu’est-ce que ça rend impossible… alors que ça pourrait être travaillé autrement ?

Une autre boussole : le diagnostic esthétique

J’introduis une notion mise en avant par la Gestalt thérapie : le diagnostic esthétique.

Dans un article sur l’aesthetic diagnosis, Roubal et ses collègues distinguent deux manières de “diagnostiquer” :

1. Le diagnostic “carte” : extrinsèque, basé sur un système (DSM, CIM, catégories, critères).
2. Le diagnostic “esthétique” : intrinsèque, sensoriel, relationnel, basé sur la qualité de ce qui se passe ici et maintenant dans le contact (fluidité, blocage, rythme, présence, absence, tension…).

On pourrait dire :

• Le diagnostic classique répond : “Dans quelle catégorie ça entre ?”
• Le diagnostic esthétique demande : “Comment ça se vit, comment ça circule, comment ça se bloque, entre toi et ton monde ?”

Et ça change tout.

Parce que le diagnostic esthétique ne cherche pas une case.
Il cherche une direction.

Il remet du mouvement là où l’étiquette fige.
Il redonne de la complexité là où l’identité se réduit.

Personnellement j’opte pour la combinaison des deux formes de diagnostic, avec les gardes-fous d écrits ci-dessous.

Alors, on fait quoi ? Ne pas rejeter, mais tenir le diagnostic à distance juste

Voici quelques garde-fous simples (et puissants) que je propose souvent :

1) Remplacer “je suis” par “je vis”

• “Je suis TDAH” → “J’ai un diagnostic de TDAH et je vis telle difficulté”
• “Je suis en burn-out” → “Je traverse un épuisement lié à mon travail”

Ce n’est pas de la sémantique.
C’est une manière de garder une porte ouverte.

2) Utiliser le diagnostic comme hypothèse, pas comme verdict

Un diagnostic peut être une hypothèse utile. Une carte.
Mais une carte n’est jamais le territoire.

Le territoire, c’est :

• votre histoire
• votre corps
• vos relations
• votre environnement
• votre organisation de travail
• vos ressources
• vos limites
• vos élans

3) Refuser la justification automatique

Oui, il y a des limites réelles.
Mais attention au glissement :

“Je ne peux pas car…” → qui devient → “Je ne peux jamais, donc je ne tente plus.”

Le diagnostic explique.
Il ne devrait pas devenir une fermeture.

4) Recontextualiser, toujours

Surtout pour le burn-out : ce mot doit immédiatement ouvrir une question systémique.
Qu’est-ce qui, dans l’environnement, rend cette situation intenable ?

5) Revenir au vivant

Le diagnostic esthétique, au fond, nous ramène à ça :

• Quelle est la qualité de ma présence aujourd’hui ?
• Qu’est-ce qui se ferme en moi, et quand ?
• Qu’est-ce qui me remet en mouvement ?
• Où est la vie, où est la perte de souffle ?

Nommer sans enfermer

En synthèse : le diagnostic n’est pas l’ennemi.
Ce qui enferme, c’est :

• l’essentialisation (“je suis ça”)
• la rigidification narrative (“je ne serai jamais autrement”)
• la décontextualisation (tout devient individuel, psychologisé)
• la transformation d’un outil en identité totale

Un diagnostic peut être un appui.
Il devient une prison quand il remplace l’expérience vivante.

La vigilance éthique, pour moi, tient en une phrase :

Le diagnostic est une carte provisoire.
La personne est un territoire en mouvement.

Dans l’article suivant, je montre que le diagnostic ne fait pas qu’enfermer : il peut aussi protéger, rendre des besoins lisibles et ouvrir des ajustements concrets. Mais j’y défends surtout une idée plus large : pour comprendre la souffrance, il faut regarder au-delà du diagnostic lui-même.

Références et sources

• Ian Hacking, “Making Up People”, dans Reconstructing Individualism (1986). 
• John Ruscio (2015) résume l’apport de Thomas Scheff (1966) sur la labeling theory et la distinction déviance primaire / secondaire. 
• Allan V. Horwitz, Creating Mental Illness (University of Chicago Press, 2001/2003). 
• Svend Brinkmann, Diagnostic Cultures: A Cultural Approach to the Pathologization of Modern Life (Routledge, 2016). 
• OMS (WHO), définition du burn-out dans la CIM-11 : phénomène professionnel, pas une condition médicale, 3 dimensions clés. 
• Christina Maslach & Michael P. Leiter (2016), Understanding the burnout experience, World Psychiatry. 
• Renzo Bianchi, Irvin S. Schonfeld & Eric Laurent (2015), Burnout–depression overlap: a review, Clinical Psychology Review. 
• Michael P. Leiter & Christina Maslach (1999), Six areas of worklife… (workload, control, reward, community, fairness, values). 
• Ilina Singh (2011), A disorder of anger and aggression… (Social Science & Medicine), sur les dimensions sociales/morales du diagnostic TDAH. 
• Jan Roubal, Gianni Francesetti & Michela Gecele (2017), Aesthetic Diagnosis in Gestalt Therapy (Behav Sci (Basel)), distinction diagnostic “carte” vs diagnostic intrinsèque/esthétique. 
• Allen Frances, Saving Normal (HarperCollins, 2013) : critique de l’inflation diagnostique et de la médicalisation du normal. 
• Maurice Merleau-Ponty, Phénoménologie de la perception (1945 ; rééd. Gallimard).
• Altéo asbl, Altéo. Agissons pour une société inclusive (https://www.alteoasbl.be).