Un retour à soi pour mieux être au monde
La Gestalt-thérapie offre un espace privilégié où vous pouvez déposer, comprendre, transformer et réinvestir votre vie. Elle propose un travail profond sur la manière dont vous vivez vos expériences ici et maintenant — dans votre corps, vos émotions, vos pensées et vos relations. C’est d’abord une rencontre, un contact vivant : avec vous-même, avec l’autre, avec ce qui se présente. Un chemin qui permet de traverser des difficultés (traumas, schémas répétitifs, épuisement,...) et d’ouvrir de nouvelles possibilités.
Quand et pourquoi prendre des séances de thérapie ?
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Une perte d’estime ou de confiance en vous
« Je retrouve une base solide, une image de moi plus juste et une confiance qui revient naturellement. »
Du stress, de l’anxiété, des angoisses, des traumatismes ou des situations d’abus
« J’apaise mon système, je reprends mon souffle et je sens à nouveau la sécurité dans mon corps. »
Des difficultés relationnelles : relation à vous-même, à l’autre, de couple ou familiale
« Je retrouve des façons plus simples, plus fluides et plus vivantes d’être en relation. »
Des périodes de deuil, de séparation, de maladie, d'épuisement, de dépression ou de bouleversements
« Je traverse cette période avec soutien, je me réajuste et un nouveau mouvement de vie peut émerger. »
De l’hypersensibilité ou un fonctionnement atypique
« J’apprivoise mon intensité, ma manière d'être au monde et je transforme ma sensibilité en ressource. »
Des questionnements existentiels
« Je clarifie ce qui fait sens pour moi et je retrouve une direction intérieure qui me ressemble, même au cœur d’un épuisement professionnel ou privé. »
Une thérapie pour qui ?
Contrairement à certaines idées reçues, la thérapie ne s’adresse pas seulement aux personnes en grande détresse ou souffrant de troubles sévères. Elle s’adresse aussi à toute personne qui souhaite vivre mieux, plus pleinement, plus consciemment.
Une thérapie permet souvent de :
- mieux comprendre ce qui se rejoue dans votre vie
- développer de nouvelles manières d’être en relation
- relâcher ce qui pèse, ce qui bloque ou ce qui fait souffrir
- réinvestir votre créativité, votre énergie et votre capacité de choix
- vous sentir à nouveau vivant, relié, ajusté
C’est un travail qui engage le mental, le cœur, et le corps — ce lieu sensible qui porte nos histoires, nos tensions et nos possibilités.
Mon
approche
Je crée avec vous un cadre sécurisant, fondé sur :
- la confidentialité
- le respect inconditionnel
- la bienveillance
- le non-jugement
- une écoute fine de ce que vous vivez
- un soutien ajusté à votre rythme, à vos ressources et à votre expérience
La Gestalt est une thérapie du contact, du champ relationnel, du vivant.
Elle s’appuie sur une présence incarnée, sur la curiosité de ce qui se passe entre nous, sur la manière dont vous vous présentez au monde — et sur ce qui cherche à émerger.
Vous n’êtes pas seul·e pour traverser.
Nous avançons ensemble.
Prendre rendez-vous
Individuel, couple, groupe
Le travail thérapeutique peut se faire :
- en thérapie individuelle, à votre propre rythme
-
en thérapie de couple, pour restaurer la communication, comprendre les dynamiques relationnelles et retrouver un mouvement vivant
- en thérapie de groupe, un espace puissant pour expérimenter, se relier et tisser de nouveaux liens
Quelle que soit la forme, la thérapie vous invite à ouvrir des espaces de vie plus fluides, plus justes, plus ajustés à qui vous êtes profondément.
Ce que n’est pas le Gestalt Thérapeute
Un coach orienté performance
Un expert du “savoir sur vous”
Un psychiatre